05-09-2008, 03:45 PM
|
#1 (permalink)
|
|
ضيف شرقاوي
|
اشياء مهمة لازم تسويها اثناء الدورة الشهرية
اشياء مهمة انت قد لاتدرين عنها وهي
اول يوم لا تستحمي ولا تفسلي شعرك وهو الاهم ,ارتدي ملابس تدفئك , لاتحملي اشياء ثقيلة جدا,
يمكنك ان تستحمي في اليوم الثاني او الثالث لكن لاتغسلي شعرك طوال فترة الدور علي الجسم فقط,
لاتجلسي اما المكيف مباشرة او الجلوس في مكان دافي,الابتعاد عن المشروبات الغازية , يعني الي تشرب بيبسي كل يوم راح يكون اضراب عنه اسبوع ههههههه, ,من صج حبيباتي اتكلم تري مو زين تشربي الغازي وانت عليكي الدورة,
كلي فواكه وخضار وابتعدي عن الاكلات المقلية,تغطو زين لما تنامو عشان ما تبردو,.
انشاء الله اكون افدتكم حبيباتي
ويعدي اسبوع الدورة بسرعة ولا تحسو بشي
مع السلامة
|
|
|